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孕期头晕该怎么办
2014-06-30 10:53:22 来源:

   孕期头晕该怎么办

  头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻,走路不稳?#24674;?#32773;眼前发黑,突然晕厥。孕期头晕常由多种疾病引起。

  引起孕期头晕的原因

  一、血压偏?#30171;?#33041;缺血

  这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压?#21152;?#19968;定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量?#31361;?#20943;少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,头晕?#19981;?#36880;渐消失,一般至孕7个月时。注意?#26197;?#20445;护;以免跌伤;一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧;避免久站,以预防发作。

  二、进食过少血糖偏低

  这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应:呕吐,所以吃得少。进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导?#36335;?#21147;、头晕、冷汗、心悸等不适。因此这类孕妇早餐要吃得多些,质量也要好些,如牛奶、鸡蛋等。同时呆随身带些奶糖,一旦头晕发作?#20445;?#39532;上吃糖,可使头晕得以?#33322;猓?#20063;起到治?#35889;?#29992;。

  三、体位不妥压迫血管

  这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大,仰卧或躺卧坐?#20445;?#27785;重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回?#33041;啵?#22238;心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。只要避免仰卧或半躺坐位,即可防止头晕发生。如一旦发生,应马?#21916;?#21351;。

  四、孕期贫血引发头晕

  怀孕初期症状孕妇发生贫血,也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫?#20445;?#21487;引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最?#29616;?#30340;并发症,应及早诊治。

  头晕发生的时间

  在孕早期?#20445;?#30001;于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化,机体如不能适应,?#31361;?#20986;现多种多样的症状,头晕眼花就是其中之一。在孕中晚期,头晕主要原因是贫血,?#29616;厥?#21017;需要口服抗贫血药予以纠正。

  如何减轻头晕症状

  快速?#33322;?mdash;—头晕的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效?#33322;狻?#22914;果伴有眩晕,最好应该立即去看医生。

  平静心态——首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,?#23478;?#26377;一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;?#37096;?#20197;听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经?#21152;?#19968;定的?#20040;Α?/p>

  饮食清淡——在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地?#28304;?#40060;大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水。夜晚保证睡眠。

  关注血压——孕妈妈可以注意观察血压的变化,血压下降,可能影响大脑的供血,所以孕妈妈会出现头晕、眼花和眼前发黑等脑供血不足的症状。

  坐?#23381;?#36208;——平常生活中从躺位、蹲位和坐位变换为站立姿势时宜缓慢;避免大脑突然供血不足,不要长时间地站立;锻炼时应?#31361;海?#20943;少过度流汗,洗澡时水温不能过高;为尽量减少影响血液回流,不要穿过紧的衣裤和袜子;头晕发作时应立即坐下或侧?#23381;?#24687;。www.berwl.club

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